睡眠時間は十分取れていたはずなのに、眠りが浅かったのか、午前中頭がボーッとしてしまっていました。。。早く帰るためにグッと集中したかったのですが^_^;

栄養ドリンクを飲んだり、顔を洗ったりしても、そもそもが寝不足状態だと、いくら補助があったとしてもパフォーマンスは下がってしまいますよね。そうならないように、睡眠時間の確保と、仮に短くなってもグッスリ眠れるように、寝る前にはなるべくものを食べないようにしないといけないですね。夜中帰ると、どうしてもお腹空いちゃうんですけどね…笑